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有眼袋，艾灸学习网讯：你未老先衰；没眼袋，你岁月无痕。

2019-03-30 11:35 来源: 中医艾灸学堂

原标题：有眼袋，你未老先衰；没眼袋，你岁月无痕。

一、有无眼袋，判若两人

最近，电视剧《都挺好》热播，引起观众强烈共鸣。与此同时，苏大强扮演者倪大红老师也跟着电视剧火了一把，而推他上热搜的不是别的，正是他的大眼袋。

一位闲不住的网友给倪大红老师p掉了眼袋，甭说，这位已经59岁的大叔瞬间精神了许多，有网友戏谑地称“乍一看还有几分靳东、吴彦祖的影子”。

可见，同一个人，有没有眼袋，颜值完全是两个档次。

在女人所有的面部问题中，眼袋是最难搞的，因为它下垂、青黑，还会把眼角细纹挂下来，用再多遮瑕粉底也掩盖不了。哪怕你才20出头，只要眼袋一大、一黑，瞬间就能老十岁。

当然，对付眼袋，爱美的姐妹也从不手软，轻则一掷千金，豪购祛眼袋产品（殊不知，频繁使用会导致眼周出现脂肪粒、发红、发痒等问题），重则横下心来，直接动刀（殊不知，手术有风险，下刀需谨慎）。

眼周部位极为敏感，所以，小编建议大家还是选择一种相对稳妥的方法来击溃眼袋，比如艾灸。

二、你的眼袋是先天性的还是？

眼袋分为先天性和获得性。

先天性：这个很好理解，就是先天眼轮匝肌肥厚，所以眼睑下面的肌肉组织会隆起。先天性眼袋比获得性眼袋要紧致一些，靠调理改变的效果不会太理想。

获得性：就是后天造成的，大多与作死有关，成因可就多了，比如——

1、长期熬夜，眼睛得不到休息；

2、饮食无常，脾胃虚弱，湿气积聚；

3、纵欲过度，肾精不足；

4、护肤不力，导致皮肤缺水严重，干燥松弛；

5、睡前摄入过多水分，导致浮肿。

三、眼袋，应责之脾肾

对于眼袋，中医有这样的概括：脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。

1、脾虚眼袋大

在“五轮学说”里，中医将眼睛的不同部位分属于五脏，眼睑属脾，称为肉轮。

一方面，脾主肌肉，正好主上下眼睑的眼肌。脾虚了，升举之力就不够了，上下眼睑上的肌肉就会松弛，时间长了，眼睑就会因为失去弹性而下垂，形成眼袋。

另一方面，脾主运化，脾虚了，就无力运化水湿。眼睛是皮肤最松弛的部位，水湿自然首当其冲堆积在眼部，使得眼睑尤其是下眼睑因充水而浮肿，形成眼袋。

2、肾虚眼袋黑

肾为水脏，负责调节全身水液代谢，我们身体里水液的分布、排泄、潴留，都必须靠肾气的开合来协调。如果肾气亏耗，阴阳失衡，水液代谢就会出现异常，水液积于眼眶皮肤之下，就会形成眼袋。所以，纵欲过度的人就易肿眼泡、大眼袋，还发黑。

当然，如果睡前喝水过多，第二天也常出现肿眼泡、大眼袋的现象，这是因为喝水太多，致使肾脏负担过重，无法及时将水液代谢出去。

人体大部分的皮肤厚度是2-3mm，而眼周的皮肤只有0.5mm，皮肤越薄，意味着肤色变化越明显。中医认为“肾主黑”，肾虚会导致其本色外浮，体现在眼周皮肤上，就会呈现暗黑色。

所以，失眠之人常见黑眼袋——因为他们肾精不足，肾精决定人的精气神，肾精不足，人就会心神不守，就会出现失眠以及情绪变化。

小贴士

你的眼袋，脾虚肾虚哪个占比更大，如何分辨呢？

脾虚偏重的人：眼袋更下垂，更大，常常伴随虚胖、无力、四肢沉重、舌胖有齿痕，大便粘。

肾虚偏重的人：眼袋颜色更偏青黑，常常伴随着腰酸腿软、耳鸣、浑身无力、下肢容易水肿。

四、艾灸调脾肾，从根祛眼袋

上文提到，由脾虚肾虚引起的水液运化不畅，是导致眼袋的主要原因。因此，祛眼袋要从调理脾肾入手，唯有从根本上改善脾虚肾虚的问题，眼袋才能彻底祛除。

古今中医大家都认为，脾肾贵在温补，而温补者，莫过于灸法。加上艾灸疗法操作简单，经常使用，在调补脾肾的同时，还能通调人体的脏腑运转和气血循环，不光能赶跑眼袋，还能连带着让色斑、粉刺、痘痘等影响女性颜值的“障碍物”也赶跑！

具体到艾灸，分为3个步骤：

第1步：热敷按摩

热敷眼睛是为了促进眼周血液循环，轻轻按揉。再开始艾灸，效果会更好。

第2步：辨证施灸

1、脾虚产生的眼袋：健脾化湿

脾虚产生的眼袋，健脾化湿是关键，脾气健运了，湿气祛除了，清阳也就上升了，眼袋下垂的问题就改善了。

如果你没有眼袋，但是脾虚湿重，平常总觉得四肢沉重、口舌粘腻、舌有齿痕、大便粘滞、等症状，也可以按下面这种方法艾灸。否则，时间长了，眼袋也会找上门来。

艾灸取穴：脾俞、中脘、水分、足三里、阴陵泉、丰隆。

脾俞：脾散热除湿之要穴，健脾益气。

中脘：健脾和胃、补中安神。

水分：通调水道、分流水湿、健脾化湿、利水消肿。

足三里：“治脾健胃第一穴”，燥化脾湿，生发胃气。

阴陵泉：健脾化湿、通利三焦、消胀利水。

丰隆：化痰定喘、健脾和胃。

2、肾虚产生的眼袋：补肾扶阳

肾虚产生的眼袋，主要是肾阳虚所致，补肾扶阳是关键。同时，补肾不能忘了肝，肝开窍于目，肝肾同源，双管齐下去补，对眼睛的养护作用才更明显。

艾灸取穴：肾俞、命门、关元、三阴交、太溪。

肾俞：壮阳气，滋阴精，有利水、消肿、开窍之功用。

命门：培元固本、补益阳气。

关元：益气补肾、培元固本、补益下焦。

三阴交：脾肝肾三条阴经的交会穴，同时补益肾精肝血。

太溪：滋阴益肾。

第3步：艾灸眼周

针对已经出现的肿眼泡、大眼袋，建议每天艾灸眼部，可以沿着“睛明-承泣-四白-太阳-鱼腰-攒竹”的顺序循环艾灸，每眼循环5次。

日常生活中，有大眼袋的几乎人手一瓶祛眼袋眼霜，但是，数据表明，这些产品最多只能让眼袋缩小一点点，几乎不可能完全祛除，而且一旦停用，眼袋不久就会回来。所以，唯有从根解决脾虚肾虚的问题，才是祛除眼袋的正确应对之法。经常艾灸，不仅能祛除眼袋，还能让你的身体和气色也随之好起来，一举多得！返回搜狐，查看更多